World Mental Health Day
MAAILMAN MIELENTERVEYSPÄIVÄ 2021
COVID-19-pandemialla on ollut suuri vaikutus ihmisten mielenterveyteen. Maailman mielenterveyspäivänä toivoisimme, että jokainen ottaisi aikaa huolehtiakseen itsestään ja tekisi asioita, jotka edistävät omaa hyvinvointia ja positiivista mielenterveyttä.
Me GroupM:llä olemme päättäneet perjantaina 8. lokakuuta viettää koko henkilöstömme kesken ylimääräisen vapaapäivän saadaksemme itse kukin pysähtyä ja levätä. Toimistomme on tuon päivän kokonaan suljettuna ja palaamme töihin taas maanantaina 11.10.
Pysähdy siis hetkeksi ja mieti, miten voit pitää huolta mielenterveydestäsi. Se voi olla mitä tahansa. Tässä muutamia vinkkejä meiltä:
- Puhu ystäviesi kanssa
- Käy hierojalla
- Vietä aikaa yksin
- Kävele metsässä tai merenrannalla
- Poimi sieniä
- Pulahda mereen ja mene saunaan
- Leivo kakku tai keksejä
- Istu takkatulen ääressä
- Joogaa tai meditoi (linkit alla)
Lue lisää Maailman Mielenterveyspäivästä: